5 råd til at komme lidt nemmere igennem pollensæsonen

Pollensæsonen er i fuld sving, og jeg har besøg af rigtig m,ange klienter i klinikken til behandling af deres allergi. Jeg har derfor her samlet 5 korte, nemme og gode råd til mindske generne ved DIN pollenallergi.

1) Når du har været udendørs hele dagen, så tag et bad og husk at skylle håret grundigt, så du ikke tager pollen med i seng, som dermed kan ødelægge din nattesøvn.

2) Prøv at udskifte/supplere antihistaminer med perillablad, som er naturens egen medicin mod pollenallergi. Findes i Matas og helsekostforretningerne.

3) Brug sol- eller cykelbriller for at mindske pollen i øjnene.

4) Få dagens pollental på din mobil, så du er forberedt til dagens ”angreb”

5) Luft ud morgen og aften, eller brug samme tidspunkter til cykel eller løbeturen, for det er på disse tidspunkter, at der er færrest pollen i luften.

Jeg tilbyder også allergibehandling. Læs mere her.